4K画面録画：コンテンツ制作者のための完全ガイド

4K解像度（3840×2160）は、高品質な動画コンテンツの標準になりつつあります。YouTube動画、ゲーム録画、ソフトウェアのチュートリアル、業務用プレゼンテーションのいずれでも、4Kは1080pの4倍のディテールを記録でき、コンテンツをよりプロフェッショナルに見せられます。

ただし、 4K録画はPCへの負荷が高く、適切なハードウェア、最適化された設定、処理落ちを起こさずに負荷へ対応できるソフトウェアが必要です。

4K録画とは？

4Kとは、横方向がおよそ4,000ピクセルの解像度を指します。画面表示や録画で最も一般的な4K形式は 3840×2160ピクセル （4K UHDまたはUltra HDとも呼ばれます）。

このように、4Kの画素数は 1080pの4倍これには意味があります。

• より鮮明で細部まで見える動画 文字がくっきり表示され、細部まで確認できます
• 大画面に最適 4Kテレビやモニターなどの大画面で美しく表示されます
• 編集の自由度が高い 画質を損なわずにクロップやズームができます
• 将来も活用しやすいコンテンツ 4Kは標準になりつつあります

ポイント： 視聴者が1080pの画面で見る場合でも、4Kで録画しておけば、1080pの出力品質を保ったままクロップ、ズーム、手ぶれ補正ができます。多くのプロYouTuberが最終出力を1080pにしながら4Kで収録するのも、このためです。

4K録画に必要なハードウェア

ソフトや設定を選ぶ前に、PCが4K録画に対応できるか確認しましょう。3840×2160での録画は、1080pよりはるかに高い処理性能を必要とします。

GPU要件

グラフィックスカードは、4K録画で最も重要なパーツです。GPUハードウェアエンコードが不可欠です。4KをCPUだけでエンコードすると、多くのプロセッサでは処理が追いつきません。

古いGPUを使っている場合 4Kを録画できますが、以下の手順が必要です。

• フレームレートを60fpsから30fpsに下げる
• ビットレートを下げ、多少の画質低下を許容する
• H.264ではなく、より効率的なHEVCを使う
• 最良の結果を得るにはGPUのアップグレードを検討する

CPUとメモリの要件

GPUがエンコードを担当する場合でも、CPUとメモリは重要な役割を果たします。

• CPU： 最新世代の6コア以上のプロセッサ（Intel Core i5-10400、AMD Ryzen 5 3600以上）
• メモリ： 最低16GB、4Kゲームを録画する場合は32GBを推奨
• 重要な理由： CPUはゲームやシステム処理を担当し、GPUは動画をエンコードします。

ストレージ速度の要件

ストレージ速度は見落とされがちですが、非常に重要です。4K録画では大量のデータが発生します。

推奨ストレージ：

• NVMe SSD（最適）： 書き込み速度500 MB/秒以上。4K録画に最適です。
• SATA SSD（良好）： 書き込み速度200～400 MB/秒。多くの4K録画に対応できます。
• HDD（非推奨）： 安定した4K録画には遅すぎることがあり、フレーム落ちの原因になります。

ヒント： ゲームをインストールしたドライブとは別のドライブに保存すると、ゲームと録画のディスクI/O競合を避け、より滑らかに録画できます。

最適な4K録画設定

ハードウェアの準備ができたら、高品質な4K録画に適した設定を行います。

解像度とフレームレート

4K録画は60fpsと30fpsのどちらがよい？

• 60fps： ゲーム、スポーツ、動きの速い映像に最適です。より高い処理性能とストレージ容量が必要です。
• 30fps： チュートリアル、プレゼンテーション、動きの少ない映像には30fpsで十分です。ファイルが小さく、編集もしやすくなります。

4K録画のビットレート目安

ビットレートは画質とファイルサイズを左右します。高くするほど画質は上がりますが、ファイルも大きくなります。

おすすめ： 4K 60fps録画では、HEVCを50～60Mbpsで使用するのがおすすめです。優れた画質を保ちながら、ファイルサイズを抑えられます。RTX 40シリーズ以降など、対応ハードウェアではAV1も有力です。

エンコーダーの選び方

4K録画では、GPUハードウェアエンコードを使用してください。多くの環境で、CPUによるソフトウェアエンコードは現実的ではありません。

4K録画にGPUエンコードが不可欠な理由

4K動画を60fpsで録画する場合、PCは1フレームあたり800万画素以上を毎秒60回処理します。つまり、毎秒約5億画素を圧縮してディスクへ書き込む必要があります。

4KにおけるCPUエンコードとGPUエンコード

多くのユーザーにとって、4KのCPUエンコードは現実的ではありません。

• CPUエンコード 4K 60fps： 12コア以上のCPUが必要で、消費電力が大きく、ゲームのFPSも大幅に低下します。
• GPUエンコード 4K 60fps： 専用回路を使うため、性能への影響を最小限に抑えながら高画質で録画できます。

違い： GPUエンコードなら、4K録画中のゲームFPS低下は2～5%程度です。CPUエンコードでは30～50%低下したり、録画自体が失敗したりする可能性があります。

どのコーデックを使うべき？

LosslessRecで4K録画する手順

LosslessRecはGPUハードウェアエンコードに対応し、4K録画向けに最適化されています。設定手順は次のとおりです。

手順1：LosslessRecをインストールして起動する

公式サイトからLosslessRecをダウンロードし、Windows PCにインストールします（Windows 7、8、10、11対応）。

手順2：動画設定を行う

1. LosslessRecを開き、 「設定」>「動画」
2. 設定項目： 解像度 3840×2160（4K）に設定
3. 設定項目： フレームレート 60fps（チュートリアルは30fps）に設定
4. 設定項目： 動画品質 「高」または「カスタム」に設定
5. カスタム設定では、HEVCは50～80Mbps、H.264は80～120Mbpsに設定

手順3：GPUエンコードを有効にする

1. 動画設定で エンコーダー
2. 選択： NVIDIA NVENC H.265 (または、HEVC/AV1が利用可能であれば)
3. AMDユーザー： AMD AMF H.265
4. Intelユーザー： Intel Quick Sync H.265

手順4：音声を設定する（任意）

• 有効にする： システム音声 PCから出る音を録音
• 有効にする： マイク ナレーションを録音
• ゲーム音とナレーションのバランスが取れるよう音量を調整する

手順5：録画の保存先を選ぶ

設定画面で、高速なSSD（できればNVMe）を出力先に選びます。ゲームをインストールしたドライブとは別のドライブを使うのがおすすめです。

手順6：録画を開始する

• ホットキー（初期設定：Ctrl+Alt+R）を押すか、「録画」ボタンをクリックする
• ゲームをプレイする、またはコンテンツを表示する
• もう一度ホットキーを押して停止する
• 4K動画が出力フォルダに保存される

4K録画の推奨設定まとめ：

• 解像度：3840×2160
• フレームレート：60fps（ゲーム）または30fps（チュートリアル）
• エンコーダー：NVENC HEVCまたはAMD VCE HEVC
• ビットレート：50～80Mbps（HEVC）または80～120Mbps（H.264）
• 形式：MP4
• ストレージ：NVMe SSDを推奨

4K録画でよくある問題と解決方法

問題1：録画映像のフレーム落ち

症状： ゲーム自体は滑らかなのに、録画映像がカクついたり、フレームが欠落したりします。

解決方法：

• CPUではなく、GPUエンコード（NVENC、VCE、Quick Sync）を使用しているか確認する
• HDDではなくSSDに録画する
• 録画ビットレートを下げる
• ディスクI/Oを使用するバックグラウンドアプリを閉じる
• GPUドライバーを最新版に更新する

問題2：録画中にゲームのFPSが低下する

症状： 録画開始時にゲームが大幅に遅くなります。

解決方法：

• GPUエンコードが有効か確認する
• ゲーム中にGPU使用率が100%なら、ゲームの画質設定を下げる
• 録画の解像度を1440pに変更し、後処理でアップスケールします。
• GPUをアップグレードすることをお勧めします。

問題3：ファイルサイズが大きすぎる

症状： 4K録画でストレージの空き容量がすぐになくなります。

解決方法：

• H.264からHEVC（H.265）へ切り替え、ファイルサイズを約50%削減する
• GPUが対応している場合は、さらに圧縮効率の高いAV1を使う
• ビットレートを少し下げる（HEVCなら40～50Mbpsが目安）
• ゲーム以外のコンテンツは30fpsで録画する

問題4：動画を再生・編集できない

症状： 録画した動画がプレーヤーや編集ソフトで開けません。

解決方法：

• H.265を使用している場合はHEVCコーデックをインストールする
• VLC Media Playerなら、ほとんどの形式を再生できます。
• 最大限の互換性が必要ならH.264を使う
• 動画編集ソフトを更新し、HEVC/AV1へ対応させる

問題5：録画映像が黒い

症状： 録画ファイルは作成されますが、映像が黒い画面になります。

解決方法：

• 録画ソフトを管理者権限で実行してください。
• 複数のGPUがある場合は、正しいGPUが選ばれているか確認する
• 他のアプリケーション（ブラウザ、Discord）のハードウェアアクセラレーションを無効にします。
• GPUドライバーを更新する

4K対応画面録画ソフトの比較

4K録画にLosslessRecを選ぶ理由

• 買い切り 月額料金がかかりません
• GPUエンコードに幅広く対応 NVENC、VCE、Quick Syncで滑らかな4K録画
• ロスレス品質を選択可能 業務用途にも最適
• 簡単操作 OBS Studioのような複雑な設定は不要
• 複数の録画モード ゲーム、範囲指定、全画面、ウィンドウ録画
• Windows 7～11に対応 古いWindows環境でも利用可能

よくある質問

4Kモニターがなくても4K録画できますか？

はい。1080pを4Kへアップスケールして出力できる録画ソフトや、ネイティブ解像度で録画して編集時に4Kへ変換する方法があります。ただし、ネイティブ4Kで画面を録画するには4Kディスプレイが必要です。

4K録画に必要な最低限のGPUは？

GPUエンコードで安定して4K 60fps録画するには、NVIDIA GTX 1650、AMD RX 5600 XT、Intel Arc A380以上が目安です。古いGPUでも4K 30fpsには対応できる場合がありますが、60fpsは難しくなります。

4K録画にはどのくらいのストレージが必要ですか？

HEVCを60Mbpsに設定した4K 60fps動画は、10分で約4.5GBです。継続的に4Kコンテンツを制作するなら、500GB～1TBの専用ストレージを用意し、NVMe SSDを使うことを強くおすすめします。

視聴者が1080pで見る場合でも4K録画する価値はありますか？

はい！4K録画で編集の自由度が得られます。カット、ズーム、安定化しながらも1080p出力品質を維持できます。多くの成功したYouTuberは4Kで録画し、最終出力は1080pです。

4K録画と配信を同時に行えますか？

はい。ただし高い処理性能が必要です。録画と配信の両方でGPUエンコードを使用し、4Kで録画しながら1080pで配信する方法がおすすめです。GPUはRTX 3070以上が目安です。

4KではH.264、HEVC、AV1のどれを使うべきですか？

HEVC: H.265 ユーザーの大多数にとって最適なバランスは、優れた圧縮と良好な互換性を提供します。 AV1 最新のハードウェア（RTX 40シリーズ、Intel Arc）が必要ですが、圧縮力がさらに強化されています。 H.264 最大のファイルサイズですが、互換性が最高です。

4K録画がカクつくのはなぜですか？

主な原因は、GPUエンコードを使っていない、HDDへ録画している、ビットレートがストレージ速度に対して高すぎる、ゲームですでにGPU使用率が100%になっていることです。GPUエンコードとSSDを使い、ビットレートを少し下げてください。

まとめ

最新GPUのハードウェアエンコードにより、PCでの4K録画は以前より身近になりました。重要な要件は次のとおりです。

• ハードウェアエンコード対応GPU ハードウェアエンコード対応（NVIDIA GTX 1650以上、AMD RX 6000シリーズ以上、Intel Arc）
• 高速なストレージ （NVMe SSDを推奨）
• 適切な録画ソフト GPUエンコード対応（LosslessRec、OBS、Bandicamなど）
• 適切な設定 （HEVC、50～80Mbps、4K解像度）

LosslessRecは買い切り型の画面録画ソフトで、GPUエンコードに幅広く対応し、直感的な操作で4K録画を行えます。YouTube動画、ゲームプレイ、チュートリアルなど、さまざまな用途に活用できます。

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