古いコンピュータでの画面録画：低スペックPCのための完全ガイド

誰もが32 GBのRAMと最新のGPUを備えた新しいゲーミングリグを持っているわけではありません。 古いパソコンを使っている場合（一瞬のオフィスのノートパソコン、予算内の用パソコン、数年前に見たマシンなど）、画面録画はありえない気がします。

しかし、真実は次のとおりです。 ほぼすべてのコンピューターで画面を録画できます.重要なのは、軽量なソフトウェアを使用し、設定を最適化することです。 このガイドでは、その具体的な方法を説明しています。

ローエンドPCで画面録画が遅れる理由

問題を理解することは、問題を解決するのに役立ちます。 画面録画には以下が必要なため、リソースを大量に消費します。

CPU ：メインなボトルネック

ほとんどのスクリーンレコーダーは、CPU を使用してビデオをエンコードします。これは、プロセッサが 2 つのジョブを同時に実行していることを意味します。

1. 録画しているもの（ブラウザ、ゲーム、アプリケーション）を実行する
2. ビデオフレームをリアルタイムで圧縮する

ローエンドの PC では、これは一人のコックに一度に 2 つの食事を用意するように依頼するようなものです。

RAM ：メモリ不足

ビデオエンコーディングにはRAMが必要です。 4 GB以下の場合、システムがディスクへのスワップを開始する可能性があります。これは非常に遅く、音を確保します。

ストレージ: 書き込み速度が重要

録画は、ディスクに連続的に書き込む必要がある大きなファイルを作成します。 ハードドライブ（特に古いHDD）が遅い場合、データストリームに追いつくことができず、フレームが落ちます。

GPU: Often Unused

多くのスクリーンレコーダーは無事でCPUエンコーディングになっており、GPUを完全に無視しています。 これは無駄な機会です。予算のコンピュータで見れば、可能性のあるGPU機能を備えています。

「ローエンド」とは何ですか？

画面録画の目的で、システムを分類する方法は次のとおりです。

「非常に低い」または「低い」カテゴリに属する場合、このガイドはあなた専用です。

最高の軽量スクリーンレコーダー

すべてのスクリーン静かが最善ではありません。 あるものはリソースホッグであり、他のものは最もハードウェアで実行するように設計されています。 ローエンド PC に最適なオプションは次のとおりです。

1. LosslessRec

最適な用途： クオリティとパフォーマンスのバランスをとりたいユーザー

ローエンドPCで動作する理由

• GPU Hardware Encoding: ビデオエンコーディングをCPUからGPUにオフロードし、プロセッサを解放します
• Optimized Performance: リソースの使用を最小限に抑えるように設計されています
• Adjustable Quality: ハードウェアが弱い場合は低い設定
• Small Footprint: クリーンにインストールし、バックグラウンドプロセスを実行しない

ローエンドPCの推奨設定

One-time purchase: $ 39.95 （サブスクリプションなし）

2. OBS Studio (Optimized)

最適な用途： 設定に時間を費やしたいユーザー

OBSが機能する理由

OBS は無料で強力ですが、すぐに使えるローエンド PC 向けに最適化されていません。正しく設定する必要があります。

OBSに最適なローエンド設定

• Encoder: ハードウェア（ NVENC/AMD/Intel ） （利用可能な場合）、それ以外の場合はx 264
• Rate Control: CBR (Constant Bitrate)
• Bitrate: 720 p 30で2500 -4000 Kbps
• Preset: 「超高速」または「超高速」（ x 264用）
• Resolution: 1280 x 720、必要に応じて縮小
• FPS: 30

Pro Tip: OBS で、[設定] [→高度な→プロセスの優先度] に移動し、[通常以上] に設定します。 これにより、Windows は OBS により多くの CPU 時間を考慮して指示されます。

3. ShareX

最適な用途： クイックスクリーンキャプチャ、スクリーンショット、簡単な録画

なぜ軽量なのか

• エンシードにFFmpegを使用（効率的）
• ストリーミング機能なし（オーバーヘッドが少ない）
• 一応のUI、小さなメモリフットプリント
• フリーでオープンソース

Limitations

• ゲームには理想的ではない（ゲームキャプチャモードなし）
• 他のオプションに比べて直感的ではありません
• 限定されたリアルタイム プレビュー

4.組み込みオプション

Windows ゲームバー (Windows 10/11)

• Win + Gを押して開きます
• 実際にはかなり効率的（システムリソースをスマートに使用）
• アプリとゲームに限定されている（フルデスクトップではない）
• カーソルの強調表示や高度な機能はありません

PowerToys Video Conference Mute

• マイクロソフトのPowerToysには画面録画が含まれています
• 軽量で一体型
• 基本機能のみ

避けるべきこと

一部の一般的な記録は、ローエンド PC には適していません。

• Camtasia: ヘビーエディター+レコーダー、リソース集約型
• Bandicam: 良いですが、有料で、古いシステムでは重い場合があります
• Loom: ウェブベース、Chromeに依存（メモリ不足）

ロースペックPCの設定の最適化

どのソフトウェアを選択するかにかかわらず、次の設定が役立ちます。

解像度：低いほうが良い

最もインパクトのある設定。 ステップダウンするたびに、コンピューターが行う作業が劇的に減ります。

Recommendation: 720 pから開始します。これは、まだHD品質のスイートスポットですが、エンコードははるかに簡単です。

フレームレート： 30fpsで十分です

60 fps の方がスムーズになりますが、作業は 2 倍になります。ほとんどのコンテンツ チュートリアル、プレゼンテーションでは、デスクトップ録画-30 fps は完全に問題ありません。

• チュートリアル/プレゼンテーション: 30fps
• Slow-paced games: 30fps
• Fast action games: お使いのPCが処理できる場合は60 fps

利用可能な場合はハードウェア エンコーディングを使用する

お使いのシステムにハードウェアエンコーディングがサポートされているかどうかを確認して

予算のインテルCPUでさえ、クイック同期ビデオを搭載しています。 マイルの設定で有効にすると、CPU使用量を大幅に削減できます。

ハードウェアのヒント（無料）

何かを購入する前に、次の無料の最適化を試してみてください。

Close Everything Else

すべてのオープンプログラムはリソースを使用します。録画する前に：

• ブラウザを閉じる（RAMホッグ）
• バックグラウンド アプリを終了します (システム トレイを確認してください)
• 必須ではないスタートアップ プログラムを無効にする

Use Game Mode (Windows 10/11)

Windows ゲームモードでは、アクティブなアプリに優先順位を付けます。

1. →設定→ゲームゲームモード
2. 電源を入れる
3. 録画を再開します

ドライバーを更新する

GPU のアップデートには、パフォーマンスの向上が含まれることがよくあります。 NVIDIA、AMD、または Intel からのアップデートを確認してください。

パソコンをきれいにする

オーバーヒートするとスロットルが発生し、PCがさらに遅くなります。

• 通気口とファンのほこりをきれいにする
• Ensure good airflow
• サーマルペーストの再塗布を検討してください (古い PC)

HDDではなくSSDに記録

両方を持っている場合は、必ずSSDに記録してください。書き込み速度の差は非常に大きいです。

• HDD: 80-160 MB/s
• SATA SSD: 500 MB/s
• NVMe SSD: 2000+ MB/s

よくある質問

1.ローエンドPCで1080pを録画できますか？

はい。ただし、30 fps、低ビットレート（ 5 -8 Mbps ）、ハードウェアエンコーディングを使用するなど、他の場所で安全にする必要があります。とりあえずの場合は、720 p に落としてください。

2.ゲームが正常に実行されていても録音が途切れるのはなぜですか？

ゲームはかなりにGPUを使用しますが、多くのマインダーはエンデッドにCPUを使用します。 ハードウェアエンコーディングを有効にして、負荷をGPUにシフトするか、録画設定を下げます。

3.録画にはどのくらいの容量が必要ですか？

5 Mbps ビットレートで 720 p 30 で： 1 時間あたり約 2.2 GB。 1080 p 60 で 15 Mbps ビットレート： 1 時間あたり約 6.8 GB。 常に最速ドライブで録画してください。

4.録画はピクセル化されています。 品質を向上させるにはどうすればよいですか？

解像度ではなく、ビットレートを上げます。 思い浮かばない７ ２ ０ ｐビデオは、ピクセル化された１ ０ ８ ０ ｐビデオよりも良く見えます。 720 p 30で8 -10 Mbpsをお試しください。

5.ノートパソコンの内蔵グラフィックスを録画に使用できますか？

はい！ Intel Quick Sync Video は統合されたグラフィックスで動作し、非常に効率的です。 OBS で、エンコーダとして「QuickSync H.264」を選択します。

6.録画を改善するためにRAMをアップグレードする必要がありますか?

4 GB以下の場合、8 GBにアップグレードすることができる唯一の最良の改善です。 RAMは安価で、ビデオエンコーディングに大きな違いをもたらします。

7.オーディオとビデオが同期していません。 この問題を解決するにはどうすればよいですか？

これはローエンドPCで一般的です。次の修正をお試しください。

• 低い録画解像度/フレームレートを使用する
• ハードウェアエンコーディングを有効にする
• OBSで、[高度なオーディオプロパティ]の[同期出力]オプションを試してください
• より高速なドライブに録画（SSDを推奨）

Summary

ローエンドの PC で画面を録画することは絶対に可能です。もっと賢く働く必要があります。内容は次のとおりです。

1. 適切なソフトウェアを選択してください – LosslessRec、OBS（最適化済み）、ShareXなどの軽量化は、古いハードウェアで最もよく機能します
2. 設定を下げる – 30 fpsでの720 pは、低スペックマシンのスイートスポットです
3. Use hardware encoding –ビデオエンコーディングをGPUにオフロードする（利用可能な場合）
4. システムの最適化 –バックグラウンドアプリを閉じ、ゲームモードを使用してSSDに録画します

人々が考える最大の間違いは、ほとんど実行できないハードウェアで 1080 p 60 fps で録画しようとします。 期待値を下げ、設定を最適化すれば、古いコンピューターの機能に勝ると思います。

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